一流モデルの、体型維持の方法に迫る！それはとても、ラクなものだった・・・

キレイになることに、無理する時代は、終わり。

そのように語る、ファッションモデルのアンミカ。

今月２１日に発売される『アン ミカのリラックスダイエット　DVD付き』に、そのメゾットが集約されているようだ。

著書の内容は、オリジナルの美容法、ダイエット・美肌に効果的な食事法を紹介したり、DVDでは、エクササイズのすべての動きをアン ミカさんが実演。１冊にダイエット・美肌・エイジングの悩みを、幅広く解決してくれる。（画像：Amazon）
エクササイズには、忙しい女性や年齢的にムリをしたくない世代のためにトレーナーのISSEI氏が考案したもので、気になる部位を、まわすだけの簡単な方法が特徴だ。

運動嫌いや、時間とお金をかけたくない人に、お勧めだと言う。

しかしそうなると、しんどいんじゃ？

アンミカは、自身のブログでこう話している。
その点リラックスダイエットは、インナーマッスルを、しっかりと鍛えていくが、気持ち良すぎて病み付きに成る程だ。自宅で、くつろぎながら出来るところも嬉しい。

約５ヶ月体験した体は、スリムでしなやかに、なっただけではなく、肩や首コリなどの体の不調が改善していったようだ。

是非、自身のカラダで体験してみてはいかがだろうか。



AHN　MIKA　オフィシャルブログ
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