美肌にもなるんです!!
歩いて飲んで健康的にダイエット?!ファッションプロデューサー松本恵奈のブログで紹介されていた、痩せるお茶をピックアップしてみよう。
そのお茶とは、プーアール茶なのだが、歌手のmisonoもダイエットのサポート役として愛飲している。ちなみにコチラ→(
ダイエットプーアール茶)
コスパも良いので、続けたい人には打ってつけだ。
プーアール茶とは何?
そもそもプーアール茶とは?
中華人民共和国雲南省南部及び南西部を原産地とする中国茶(黒茶)の一種。
(Wikipediaより)
効能は?
胃腸の調子を整腸する作用を始め、むくみ、脂肪燃焼作用、ダイエット効果、高血圧や動脈硬化、脳血管障害、心臓病、糖尿病などの予防。
習慣を変えることがダイエット?!
ちなみに、松本恵奈が気をつけたいことは、タクシーなどに乗らずになるべく歩くことだという。
時間がある時は、ウォーキングがてらに「歩いて帰宅する」癖をつけるだけでも、ダイエット効果は見込めそうだ。
お茶やウォーキングなど、普段の生活の中で
ダイエットに良い習慣へと変えていこう。
もちろん無理は禁物なので、そこらへんの調節も含めて、引き続きダイエットに励もう。
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