【AKB48】マイナス２キロの減量！体内デトックスの方法とは！？

２日間で２キロ落としたその方法とは？

AKB48の現在チームAでチームBに異動予定である片山陽加（『AKB48 27thシングル選抜総選挙』48位）が、２日間のファスティングを実行した。※ファスティング…断食
（Amazon）
身体の中をリセットしたいという目的で開始したファスティングだったが、意外にも難なく２キロを落とせたのでまた挑戦したいとブログに綴った。

当初は３日間のはずだったのだが、初めてということもあり、期間を短めに設定。

それでも２日間のファスティングを成功させており、ファンからは、「無理しないで」「元から、細いのに」など心配の声も上がっていた。

食事は、これからの季節に向けて、外食を控えてヘルシーな物を選んでいきたいと、自分で料理したチーズリゾットの写真をブログにアップしていた。
ファスティングとは、何も食べないという発想を抱いている人もいるだろうが、酵素ジュースなどの専用の飲料を取りながら行うもので、ダイエット効果以外にも、健康的な身体作りにも繋がる。

モデルさんのブログからも「ファスティング」の文字を見る頻度が多い。

しかし、正しい方法で行わないと健康を害する可能性があるため、知るべきことをおさえて、慎重に行って欲しい。（ファスティング方法）




片山陽加　オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/harukatayama/