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ジムをさぼらないためのコツ

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ジムをさぼらないためのコツ

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ジムをさぼらないためのコツ

　2010年5月19日 22:40　

最初は楽しいのですが・・

ダイエットとしてジムに通っている方、多いですよね。他にもダンススタジオだったりホットヨガだったり。最初は楽しさもあって順調なのに、だんだん行くのがめんどくさくなって・・。なんてことありませんか？さらには休んだ自分に罪悪感。

ダイエットの情報サイトで、そんな方のためのジムをさぼらないコツが掲載されています。

ジムをさぼらないコツ

常にジムバックの中身まで用意して置いておく

家によらないように、車の中にジムに必要なものなどを置いておく

「とりあえず家によってから」はやめる

ジムで友達と待ち合わせする、もしくはジムで友達をつくる

家への帰り道、ジムを通るようにしておく、通りすぎるのは罪悪感があるはず

ipodや雑誌などで運動を楽しくする

せっかくお金も時間もかけるなら

どうですか？私もさぼりがちなんですが、「とりあえず家に」はたしかに危険ですよね。ちょっと食べてから行こうと思ったつもりがそのまま「今日はいいや」となってしまうことがよくあります。工夫してせっかく始めたジムを有効活用しましょう！