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2019年12月12日(木)
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『50代の今が一番好きなカラダ』そんな彼女に学ぶダイエット術とは?!

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『50代の今が一番好きなカラダ』そんな彼女に学ぶダイエット術とは?!

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噂年齢53歳!?の彼女は言う、「今の身体が一番好き」と。
ベッピン塾シリーズが好評のお笑い芸人シルクさん。第3弾の今回は、ダイエットをテーマにしており、ダイエットによるストレス撃退法を重点的に「シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット」を今月29日に発売している。
芸能人ダイエット

自分が思う心地よい「やせ習慣」を手に入れよう!!
本書に記されているノウハウを1ヶ月実行した、お笑い芸人まちゃまちゃと横澤夏子は、ノンストレスで、1ヶ月に2~6キロと痩せていた。

まちゃまちゃに至っては、好きなものを食べながらお酒も飲めて、1ヶ月に2キロ痩せるのは、凄い事と力説していた。

効率的に運動を行ったり、食事方法を見直したりと、今までのダイエットでは、結果が出なかったり、「もうこの歳だから・・」と諦めているあなたに読んで欲しい内容となっている。

彼女自身も綺麗になることを楽しんでいるように、あなたも今より綺麗に、そして好きな身体になるために読みたい一冊といえるだろう。
【構成内容】
●「シルク流 ダイエット診断」=大人のダイエット、成功の秘訣は自分を知ること。
あなたが試すべきダイエットは、結果を求める「がちモード」? 無理は嫌いな「ちょいノリ」?
●第1章「きれいにやせる、食べ方術」
 カロリー制限や食事制限なし、食べ方を変えるだけで無理なくやせる!シルクのおすすめレシピつき。
●第2章「太らないカラダになる、てっぱんトレ」
 ここが老けたらNG!カギになるパーツを鍛えるだけで、大人のカラダは痩せて見えます。
●第3章「リバウンドしないための心のケア」
 ほかダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。
●付録  シルクといっしょに2週間実践! 「シルクのてっぱんダイエット帳」
(よしもと堂書店より)
外部リンク

よしもと堂書店 シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット
http://ysmt-books.laff.jp/
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