【簡単】メタボ対策はもちろん、美容効果もあるんです！

ロッテのサブロー外野手（35）が流行の「トマトダイエット」でベスト体重をキープしていると日刊スポーツが報じた。巨人移籍時に約10㎏絞り83㎏で臨んだが、パワー不足を実感し、今季は一度体重を元に戻し、そこから炭水化物を抜き、京都大大学院の河田照雄教授らの研究グループにより発見された脂肪燃焼効果のある「トマト」を積極的に取り入れ、90㎏前後まで絞った。

本人曰く、「本当は嫌い。１日６個食べてる」と語った。
とっても簡単な方法で、夕食時にトマト料理を食すというものだ。
トマトの有用成分は加熱しても成分が壊れることはなく、生だけでなく、煮込んでも良いのでレパートリーは多そうだ。例えば、トマトシチューやオムライスなど。そして、トマトケチャップやトマトソースなど何かにかけて食しても効果は同じなところも嬉しい。

そもそもなぜ夕食時にトマトを取り入れるのかというと、「キレイは寝ている時につくられる」と言われるほど、睡眠中は細胞が活発に働くので、夕食時にとった栄養は行き届きやすいのだ。

トマトは脂肪燃焼効果の他に、アンチエイジング効果、むくみ改善、便秘解消など美容面にも素晴らしい効果を発揮してくれる。

効果を実感したい場合は、サプリメントなども同様ですが、3ヶ月以上を目処にコツコツと続けてみよう。

※人間の細胞に起こる新陳代謝の関係で、サプリメントなどで摂った成分は、新陳代謝と共に少しずつ体に浸透していきます。その期間はだいたい3ヶ月以上であると言われている。




nikkansports.com
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20120221-906749.html

美レンジャー
http://www.biranger.jp/archives/32300

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http://allabout.co.jp/gm/gc/298838/3/