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芸能人のダイエット談～ぱぁと1～
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2012年4月26日 17:00
第1回目
やはり、芸能人のダイエットは気になるものだ。なぜならダイエットの方法が明らかになる場合も多いので実践できたり、TV、ブログなどで経過を知れたり、モチベーションを支えてくれるキーパーソンともいえるからだ。なので、ダイエットを経験したり、これから実践する芸能人のダイエット法やダイエットに関する考え方などを紹介していこう。1回目のキーパーソンは、お笑いコンビオードリーの若林正恭が語ったダイエットとは？からリバウンドに関しての話しを紹介しよう。なぜ彼なのか？それは、ダイエットの根底をついていた内容だったからだ。
ダイエットとは、変わる大変さ
それは、2011年05月28日放送の「オードリーのオールナイトニッポン(ANN)」で語った内容だ。若林は番組のダイエット企画で1ヶ月で4.2 kg痩せたと話した。相方の春日からは、リバウンドって、心配じゃないの？の声が飛び出した。再び若林は
「先輩の人に訊いたんですよ。『ダイエット、どうやって成功したんですか？』って。ダイエットって、目標体重とか決めたり、ダイエットって思ったらダメだって。永遠に、死ぬまで食生活とかを変えることだからねって」
「目標を達成したらいい、とかだったら絶対にリバウンドするから、生き方を変える必要があるんだって」
と話し、具体的な方法については「自分の消費カロリー分は食べて良いんだけど、『何曜日は肉を食べない』って日を週に3日くらい決めてるんだって。あと、何曜日は電車使わないで歩く、とか決めてるんだって」
「それを永遠にやっていかないといけないわけで。そうじゃなかったら、リバウンドしちゃうんだよ。それ言われて、たしかに、と思って」
と語っていた。（引用部分 世界は数字で出来ている）話は、逸れるが、禁煙した人が本当に成功した瞬間と言うのは、タバコをやめた日を忘れてしまう時だという。やはり、具体的に何日に辞めたと覚えている人はタバコへの執着があるので本当の成功とは言えないそうだ。
上記からも、読み取れるように、ダイエットとは、習慣を無くしたり、変えることといえそうだ。それは過去を捨てて新しい自分になるということなのだろう。
オードリーのオールナイトニッポン ダイエットと酔っ払い
http://www.allnightnippon.com/kw/?line=46
世界は数字で出来ている
http://numbers2007.blog123.fc2.com/blog-entry-1529.html
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