こするだけで・・。新ダイエット法が秘かに話題

よくエステサロンなどで脂肪をこねくりまわしている映像を目にしたことはないだろうか？やはりマッサージは、行う事でリンパを刺激し血流を良くし老廃物を流し、結果的に引き締め効果を狙えるのだ。今回はそんなダイエットをサポートしてくれるであろう本が角川マガジンズより発売している。この『ミオドレ・ダイエット』は2012年2月3日の登場なのだが、早くもベストセラーを記録しているのだ。
小野晴康氏が経営するエステサロンでも実際に施術しているこの、『ミオドレ・ダイエット』は、理学療法士の小野氏が独自のメソッドで提唱する筋デトックスで、いわゆるマッサージなのだが、通常のものとは異なり、筋線維の中に溜まった脂肪や老廃物をこすり排出させるという新しいダイエット法なのだ。

本書では、その方法が分かりやすく解説されており、付属の専用グローブも一緒に付いてくるので、自宅にいながらエステサロンのハンドテクニックを実現できるのだ。

ここで、さらに効率よく引き締めるためにもポイントなのが、血流の良くなるお風呂でのマッサージが効果的だ。さらにポイントなのがマッサージ前には、リンパ液を薄くし、老廃物を流れやすくするためにもコップ１杯のお水を飲むことが重要なのだ。



ミオドレ・ダイエット
http://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=201108000870

Slism
http://slism.jp/featured/lymphatic_massage/lymph_bscmass.html