そのポコンお腹が５秒後にくびれる？！持続法を伝授！

テレビでもその存在感や施術の凄さで引っ張りだこのカリスマストレッチトレーナー兼子ただし氏が発案した呼吸法でウエストおよそ－１０センチは引き締まると実証された。

″５秒でくびれる″メゾットを集約した本を出版すれば２ヶ月で２０万部売れ、過去に出版した著書を含む累計が７０万部を突破するなどダイエッターは注目すべき人物だ。
今月3日に放映されたスター★ドラフト会議では、タレント春香クリスティーンのウエストを兼子式施術で、５秒間でマイナス９センチもの引き締めに成功させ、驚かせていた。

本人曰く、背筋をS字に整えることでお腹のお肉が分散され、ウエストが引き締まって見えると説明。（静止画ではなく、動画でも、分かりやすく引き締まっていました。）

そして、この引き締まったウエストを継続するためには、これから紹介する呼吸法を取得し、実行するのことが肝だと話した。ポイントは、姿勢を正し、あごを固定し、あばら骨が上がるのを意識しながら、鼻から吸って口から吐く事。

この呼吸法をマスターすることで、背筋もS字になり、ウエストはくびれ、小顔効果やバストアップまでの効果が期待できる。女子には必見の呼吸法と言えそうだ。

ちなみに番組内で施術された春香クリスティーンも食事制限などはせず、上記の呼吸法のみで、２週間後には、ウエストが－１１．５センチになり、しっかりとくびれを手に入れていた。


兼子ただし　オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/ssskaneko/

スター★ドラフト会議
http://www.ntv.co.jp/star/index.html