【芸能人ダイエット】AKBのアンダーガールズの、とある日のブログ。

炭水化物を２週間抜く！？

きっと若いから、出来る無茶だとブログを追った。

それは、AKB48のチームBのメンバー増田有華のとある日のブログだった。

増田有華といえば『AKB48 27thシングル選抜総選挙』で、26位の、アンダーガールズ入りを果たしている。現在は、ミュージカルに専念しており、今後は、チームKへ異動する予定であると発表されている。（画像：Amazon）
そんな増田は、２週間の間、炭水化物を抜き、最近また炭水化物を導入し、『少し痩せた』と報告している。『炭水化物も時には、必要』と続けた。コメント欄にも『痩せましたよね』『美しさに磨きがかかった』など、見た目からも、分かる程だ。

もちろん、食事制限だけでなく、トレーニングも行っている様子。8月30日のこの日は、半身浴に、ヨガに筋トレと汗を流していた。

食事もヘルシー思考が強いのか、カロリーの低い、鶏のササミときゅうりをあえたレシピを、過去にブログで、紹介している。

さらに、生姜を入れると身体が温まってオススメだそうだ。

たしかに、身体を温めることは、代謝アップに繋がり、痩せやすい体に導いてくれるので、正解だろう。

今後の活躍に期待しながら、何かを抜くなどの偏ったダイエットだけは、控えてもらいたい。



増田有華
http://ameblo.jp/massuuu-yuttan/