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2019年10月17日(木)
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一流モデルの、体型維持の方法に迫る!それはとても、ラクなものだった・・・

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一流モデルの、体型維持の方法に迫る!それはとても、ラクなものだった・・・

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面倒臭がりでも、大丈夫!というか、その方が良い?!
キレイになることに、無理する時代は、終わり。

そのように語る、ファッションモデルのアンミカ。

今月21日に発売される『アン ミカのリラックスダイエット DVD付き』に、そのメゾットが集約されているようだ。

著書の内容は、オリジナルの美容法、ダイエット・美肌に効果的な食事法を紹介したり、DVDでは、エクササイズのすべての動きをアン ミカさんが実演。1冊にダイエット・美肌・エイジングの悩みを、幅広く解決してくれる。
モデルダイエット本
画像:Amazon
まわすだけで痩せて綺麗を保てる!?
エクササイズには、忙しい女性や年齢的にムリをしたくない世代のためにトレーナーのISSEI氏が考案したもので、気になる部位を、まわすだけの簡単な方法が特徴だ。

運動嫌いや、時間とお金をかけたくない人に、お勧めだと言う。

しかしそうなると、しんどいんじゃ?

アンミカは、自身のブログでこう話している。
ダイエットと名前がつくと、対外【簡単】とうたっていてもしんどいものですが…これは本当に気持ちよくて、しんどくなるまでしたら、かえってダメなエクササイズです。
しんどくなるということは、アウターマッスルが使われていくため、インナーマッスルがしっかりしていないと体は固まってきてしまう。

その点リラックスダイエットは、インナーマッスルを、しっかりと鍛えていくが、気持ち良すぎて病み付きに成る程だ。自宅で、くつろぎながら出来るところも嬉しい。
効く部位:顔、デコルテ、二の腕、下腹、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首

体験した感想:こんなに気持ちいいのにどんどんキレイになっていく… byアン・ミカ

約5ヶ月体験した体は、スリムでしなやかに、なっただけではなく、肩や首コリなどの体の不調が改善していったようだ。

是非、自身のカラダで体験してみてはいかがだろうか。

外部リンク

AHN MIKA オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/ahn-mika/

主婦の友社
http://www.shufunotomo.co.jp/
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