【２つ当てはまる人！？】・ダイエット中・ビール好き

「節制のダイエットから一変、ビール好きな人に朗報内容！」

何？！と目を輝かせた方は、只今出版中の「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい（945円）」を片手に、ビールを味わおう。本書は、ビール好きの栄養管理士の安中千絵さんが「女子栄養大学」と「タニタ」の両方で学んだ知識を詰め込んだ一冊となっている。（PHP研究所より）
「ビールは太るという常識の間違い」「発泡酒やノンアルコールビールの違いを知ろう」「枝豆はダイエット向きのおつまみ」「締めにラーメンを食べてしまったら……」などあらゆる角度からダイエット中の悩みを解決。さらに“太らないおつまみレシピ”を35品紹介。

闇雲にダイエットに挑むよりは、知識を上手く活用することもダイエットに必要不可欠なことなのではないだろうか。

そもそも、ビールで太るというよりは、お酒のおつまみで太るという事は、周知の事実であるのだ。なので、一緒に摂るおつまみに気を配ることが、肝だと言えそうだ。

その他にも、ダイエット中の停滞期の乗り越え方や、通風予防法など、ダイエット中のあらゆる疑問・悩みに適した一冊となっている。

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ＰＨＰ研究所　やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
http://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-80513-9