断食の盛んな海外のレシピwww.freedomyou.comの断食ジュースをご紹介。ジュースの名前は私が適当に付けました。さつまいもは一般的に生でジュースに使用します。レシピというほどではなく本当に簡単なものが多いので断食とは関係なく試してみてはいかかですか。作り方…
2010-02-19 23:00
デトックスの定番キャベツスープwww.aboutcabbagesoupdiet.comによると原料を変更できるので、飽きずに続けられるレシピです。デトックスで人気のキャベツスープのレシピをご紹介。
キャベツスープレシピ（1週間分）長ねぎ6本、ピーマン2個、トマトの1～2缶、ニンジン…
2010-02-18 23:00
7日間ダイエットプログラムwww.aboutcabbagesoupdiet.comのプログラムをご紹介。キャベツスープのレシピはすでに紹介してますので良かったら参考にしてください。
1日目
フルーツのみ食べる（バナナ以外）。
できるだけ多くのスープを食べるように。
お茶、ミネ…
2010-02-18 23:00
デトックスで推奨される食物＊フルーツ（フレッシュ、冷凍）新鮮なフルーツが推奨されます。
＊ライス（餅、せんべい、米、玄米）
＊オイル（エキストラバージンオリーブオイル）
＊その他の穀物（キヌア、アマランサス、アワ、キビ、）
＊すべてのハーブやスパイ…
2010-02-17 23:30
代表的な効能altmedicine.about.comによると
＊化学物質の最小化
＊抗酸化物質の解毒
＊腸の動きを活発にし尿や排便の頻度の増加による毒素の除去要するに有機食品やミネラルウォターを摂取する事により毒素を最小化、解毒し毒素を排泄や代謝で体外に出す事による浄…
2010-02-17 23:00
頭痛が1番代表的な症状最も代表的な副作用はカフェインを取らないことによる頭痛です。このため医師はデトックスを始める前からカフェインを段階的に減らす事を勧めます。週末に始めると休日に頭痛の可能性が高い日が当たり、週の始まりには頭痛の出る可能性を減らす事…
2010-02-16 23:00
断食をしていた偉人は多くソクラテス、ヒポクラテス、プラトンなどの哲学者は断食を健康の為に推薦してました。聖書にはモーゼとイエスが精神的な更新の為に40日間の断食をしたと書かれています。この場合の断食は完全断食（水のみの断食）のようで40日間も断食をする…
2010-02-16 23:00
普通のカレーはカロリーが高い…
カレーはラーメンと並び、日本の国民食といわれるほどの人気メニュー。
でもカレーって結構カロリーが高いですよね。
普通に肉を入れてにんじんやじゃがいも、たまねぎなどを入れて…と作ったカレーでも、おおよそ600kcal前後にはなり…
2010-02-15 01:00
ビートジュースとはaltmedicine.about.comによるとビートとは赤い植物で、ビートの根ジュース（別名「ビートジュース」）は葉酸、カリウムとビタミンC.のような重要な栄養分が豊富です。一般的にビートの根ジュースは味が強いため他の野菜と果物（例えばニンジン、リン…
2010-02-12 22:00
断食の日数の目安となる指標断食には様々な種類が有り、一概には言えないのですが一般的には1日、2～3日、1週間、1ヶ月と有ります。
まず、2～3日以上の断食は医師との協議は必須で有り、熟練した指導の下かなりの知識を要します。平均体重の人間であれば1ヶ月間の断…
2010-02-12 21:00
