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リバンドに繋がる食事が実験より判明！？

リバンドへ繋がる食事目標体重を達成し、気が緩み、ついリバウンドしてしまうなんて稀な話じゃないのが、ダイエットの大変な所。いきなりだが、低脂肪食と聞いて、ピンとくるだろうか？ダイエットにいいような響きだが、注意して欲しい。なぜなら、ダイエット成功…

　2012-08-05 03:00

「あの人なんで痩せてるの？」お教えしましょう！食べる割には痩せている人と言われて思い浮かぶ人が、周りに何人いるだろうか？今回はそんな方の生活動向（食事・運動）を覗いてみよう。（マイナビアンケート参照）食事編「21時以降は食べない」「なるべく腹八…

　2012-08-03 20:00

ノーマネー前回は、歯磨きダイエットの効果と成果をピックアップしてみたが今回は、“階段ダイエット”をクローズアップ。効果は？その名の通り、出来るだけ階段を使用するというもの。時には一段飛ばしをして、エクササイズを意識するのも、お金がかからずダイエット…

　2012-08-01 19:00

共通点とは？減量に成功し、体重を５年以上もキープした人の共通点が明らかになった。アンケートを行ったのが、アメリカのダイエットグループNational Weight Control Rgistryで、上がった共通点に関しては、心理学的にも有効な項目なので、私生活で意識して欲しい…

　2012-08-01 09:40

今日も、暑い。夏もそろそろ本番といったところだろう。夏と言えば海。海と言えば水着。日本最大級の美容クーポンサイト「キレナビ」が20～40歳の女性503人を対象に、水着についてのアンケートを行ったところ、「自分のビキニ姿に自信がありますか？」との問いに、「あ…

　2012-07-30 22:00

太った原因は？「太ったなぁ。」その原因をあなたはどれだけ把握しているだろうか？ある人は、失恋したから。またある人は、会社でのストレスを抱えているから。などきっと、個々に原因があるに違いない。そして、さらに、ダイエットというストレスを自分に課して、何…

　2012-07-28 18:00

最新研究結果スイスでこんな研究結果が発表された。「美女を見ると食欲がなくなる」（Beauty, according to Disney By kevin dooley）実験スタートまず２グループに分ける所から実験はスタート。内容は、５分間チョコレートを好きなだけ食べた後、味の評価に関するア…

　2012-07-27 19:00

奇跡のサプリある成分を含むサプリは、5日間でダイエット結果が出ると聞けば、飛びついてしまうのが悲しい性。それを証拠に、肥満大国アメリカの某健康番組内でサプリを紹介したところ、そのサプリの要となっている成分関連の商品が今、入手困難になっているのだ。 …

　2012-07-26 22:00

ビリー、再び。あれは5年前。ビリーズ･ブートキャンプの隊員になろう！と流行に乗ろう乗ろうと思っていたら、すっかりそんなことも忘れ、年月が流れていったのだが、もう一度そのチャンスが来たようだ。忙しい日本人からヒントを得る5年ぶりとなる今月18日に、ビリー…

　2012-07-25 22:00

女性と男性の目線の違い梅雨が開け、夏の訪れを感じる暑さになってきた。ますます薄着になり、二の腕や太もも、ヒップなどがあらわになる時期でもある。美容検索サイト「レッツビューティ」のアンケート調査によると女性は、「ウエスト」「太もも」「ヒップ」の脂…

　2012-07-24 21:00