ご褒美は何を与えますか？ダイエット中のご褒美は、どのようにしているか？調査したところ、「好きな物を食べる」や「洋服を買う」など、何かを与える人が多くいた。
中には、「今まで積み上げたのに、好きなものを食べてしまって、体重が増えるのが怖い」などと感…
2012-07-21 21:00
かさ増しで、脳も満足前回の記事で、少量効果については把握してもらったと思うが、今回は実践編ということで、かさ増しレシピを料理に取り入れてみよう。かさ増しレシピとは、カロリーは低いが、見た目がボリューミーになるもので、脳科学的に満腹感を感じやすいレシ…
2012-07-20 23:00
つい食べ過ぎる原因いきなり本題に入るが、少量効果をご存知だろうか？脳科学の権威澤口氏によると、お寿司などの小さい食べ物は、脳がいくら食べても大丈夫と認識してしまうのだという。なのでつい食べ過ぎてしまうとか。（Reese's Cups in Magnifying Glass By natha…
2012-07-19 22:00
サプリに頼らない方も必見寝る前に飲むだけでダイエット効果を促してくれるサプリメントが、エステティックサロンビューティ企画よりが発売している。寝る前専用「寝る前ダイエット（7,875円 100粒）」※一日一粒なら３ヶ月以上はもつ計算。
成長ホルモンがカギこの商…
2012-07-18 19:00
継続は力なり運動でもなんでも、何か一つ、続けられたら、ダイエットの効果が出るとよく耳するが、具体的にどんな方法をとっていて、どれだけ続けると結果が出るのかを調査してみた。
今回は、“歯磨きダイエット”をピックアップ。その名の通り、歯磨きをするだけな…
2012-07-16 18:00
ドレッシングならコレ夏の風物詩と言われるお台場合衆国2012年も今月の14日よりスタートさせ、まだ始まったばかり。
そんな開始と同時に「めちゃイケサービスエリア」などで発売される商品がダイエッターなら手に入れておきたいものかもしれない。
その商品は、…
2012-07-16 17:00
自然光が優しい吹き抜けのラウンジで心身リフレッシュ東京新阪急ホテル築地の32階ラウンジ“ブリアン”では、世界中で注目されている「グリーンスムージー」の販売を期間限定で開始した。※2012年8月31日まで。
「グリーンスムージー」とは、水と野菜と果物で構成された…
2012-07-13 18:00
薄着で夏を快適にどうしてもこれからの季節は、足を出すファッションになる事は仕方のないこと。朗報だが、今年の夏は、エルニーニョ現象のおかげで気温が上がりにくく、例年までの暑さには、悩まされないので一安心。
しかし、やはり夏は暑いもの。そこでみんなは…
2012-07-12 18:00
みんなの目標が知りたい！今回は、ランキング形式でお送りしよう。「ダイエットで痩せたいキロ数ランキング」の5位から1位をgooランキングより抜粋して紹介。（My Number Ten By Nele en Jan）
5位 ８キロ（648票）
4位 ４キロ（661票）
3位 ３キロ（1791票）
2…
2012-07-11 23:00
生まれ変わりました。ダイエットの始め時は、新鮮な気持ちで頑張れるのだが、慣れてくると、どうも誘惑に負けてしまったりと、続かない事もとかくあるのが現実。
そんな中、ダイエット成功者の“痩せて良かった事”を頭に入れる事で自尊心を刺激し、モチベーションを…
2012-07-10 17:00
